Comprendre ses émotions, son anxiété et son fonctionnement intérieur permet de retrouver un apaisement émotionnel durable et une meilleure relation à soi-même.

Quand l’anxiété prend trop de place dans le quotidien L’anxiété est aujourd’hui l’un des motifs de consultation les plus fréquents en psychothérapie. Elle peut être discrète et permanente, ou au contraire très intense avec des crises d’angoisse, des pensées envahissantes, des troubles du sommeil ou une sensation constante d’insécurité. Certaines personnes vivent avec une anxiété depuis l’enfance sans réellement comprendre son origine. D’autres voient leur équilibre se modifie